Timer 1 Minute
Dieser 1-Minuten-Timer zählt 60 Sekunden herunter und meldet sich am Ende mit einem Signalton – ein Klick auf „Start“ genügt, der Ton ist damit freigeschaltet.
1-Minuten-Timer
Wofür 1 Minute?
- Plank halten: Unterarme unter den Schultern, Körper als gerade Linie, 60 Sekunden halten. Wer noch nicht so weit ist, nimmt die Schnellwahl 30 oder 45 Sekunden; den Trainingsplan dazu liefert die Seite Plank 1 Minute.
- Puls messen: Zwei Finger an die Innenseite des Handgelenks, Timer starten, Schläge zählen. Nach einer vollen Minute steht der Ruhepuls ohne Umrechnung fest – Richtwerte unter Puls pro Minute.
- Kurzpause am Schreibtisch: Aufstehen, Schultern kreisen, aus dem Fenster in die Ferne schauen. Eine Minute reicht, um die Augen nach 20 Minuten Bildschirm zu entlasten.
- Kleine Aufgaben: Geschirrspüler einräumen, eine Nachricht beantworten, den Tisch abwischen. Alles, was eine Minute dauert, wird sofort erledigt statt aufgeschrieben – die Idee hinter der 2-Minuten-Regel.
- Kinder-Zähneputzen je Kiefer: 30 Sekunden oben, 30 Sekunden unten – für Kleinkinder, die die volle Putzzeit noch nicht durchhalten.
Was in 60 Sekunden passiert
| Tätigkeit | in 1 Minute | Annahme |
|---|---|---|
| Zügig gehen | 83 m | 5 km/h |
| Still lesen | 230 Wörter | mittleres Lesetempo |
| Frei sprechen | 130 Wörter | Vortragstempo |
| Herzschläge in Ruhe | 60–100 | Erwachsene |
| 4-7-8-Atmung | 3 Zyklen | 19 Sekunden je Zyklus |
| Schritte beim zügigen Gehen | 100–120 | moderate Kadenz |
Mehr solcher Zahlen stehen auf der Seite Was passiert in einer Minute?.
Bedienung
Mit „+1 Minute“ verlängern Sie den laufenden Countdown, ohne ihn anzuhalten, und die Taste R setzt ihn zurück auf 60 Sekunden. Die Restzeit erscheint auch im Reiter des Browsers, sodass Sie in einem anderen Tab weiterarbeiten können. Alle Funktionen, einschließlich des Wachhaltens des Bildschirms, beschreibt die Übersicht Online-Timer.
Kann ich statt einer Minute 90 Sekunden einstellen?
Ja, entweder über die Schnellwahl „1 Min. 30 Sek.“ oder indem Sie im Feld „Sekunden“ 90 eintragen. Der Timer rechnet Werte über 59 automatisch um.
Läuft der Timer weiter, wenn das Handy den Bildschirm sperrt?
Der Countdown rechnet mit der Systemuhr und zeigt nach dem Entsperren die richtige Restzeit. Der Ton kommt aber nur, solange der Browser im Vordergrund bleibt; für längere Dauern hält der Timer den Bildschirm deshalb auf Wunsch wach.
Wie viele Sekunden hat eine Minute?
Genau 60. Der Timer 2 Minuten läuft 120 Sekunden, der Timer 30 Sekunden eine halbe Minute.